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新華社沈陽(yáng)1月18日電（記者于也童 洪可潤(rùn)）每年春節(jié)期間，因積食前往兒童醫(yī)院就診的小患者都顯著增加。孩子積食有哪些“蛛絲馬跡”？積食了該怎么辦？哪些食物可以促進(jìn)消化？記者近日采訪了沈陽(yáng)市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任蘭穎，帶來(lái)一份春節(jié)期間兒童積食預(yù)防、處理的“攻略”。

中醫(yī)認(rèn)為，兒童積食是指孩子對(duì)某些特定食物突然攝入過(guò)多，超過(guò)了脾胃的運(yùn)化能力，導(dǎo)致脾胃功能減弱。積食后，大一些的孩子會(huì)說(shuō)自己“肚子脹”，而對(duì)于不能很好表達(dá)自己感受的孩子，家長(zhǎng)又該如何判斷孩子是否積食？蘭穎介紹，家長(zhǎng)可以觀察孩子的以下幾方面表現(xiàn)：一是是否突然厭食、容易煩躁啼哭，睡不安穩(wěn)；二是孩子是否出現(xiàn)舌苔中間變厚的情況；三是孩子是否出現(xiàn)噯氣，反出酸腐的味道?！叭绻⒆佑幸陨锨闆r，那家長(zhǎng)就要考慮孩子積食的可能性?！碧m穎說(shuō)。

對(duì)于積食的孩子，蘭穎給出一份中醫(yī)緩解積食的推拿“小妙招”，家長(zhǎng)在家就可以幫助孩子做?！昂⒆有刂信c肚臍連線的二分之一處，是中脘穴，家長(zhǎng)可以用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次；孩子足底心處是涌泉穴，家長(zhǎng)可以用拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按揉30-50下，每日兩次?！碧m穎說(shuō)。

積食后，家長(zhǎng)還可以為孩子做一些促消化的飲食?！氨热缥覀兛梢詫⑸介?、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加清水煮沸，用小火煮約15分鐘，最后用紗布過(guò)濾取汁食用，山楂中富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素等，與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”蘭穎說(shuō)。

圖為患者在沈陽(yáng)市兒童醫(yī)院就診。（受訪者供圖）

蘭穎表示，避免積食，家長(zhǎng)一定要注意讓孩子飲食有節(jié)?！巴环N東西過(guò)量攝入時(shí)，就超出了脾的運(yùn)化能力。孩子沒(méi)有成人克制力強(qiáng)，看到喜歡的東西會(huì)不停地吃，父母不要因?yàn)檫^(guò)節(jié)而放縱孩子‘吃個(gè)夠’，沒(méi)有規(guī)律、沒(méi)有節(jié)制，反而會(huì)傷害到孩子。”

專家提示，積食不是小問(wèn)題，需要時(shí)刻注意讓孩子“保脾護(hù)胃”。如果孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉等癥狀，或者積食后長(zhǎng)時(shí)間未愈，則需及時(shí)帶孩子前往醫(yī)院就診。